Dienstag, 02. Juni 2020

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TIPP DER WOCHE: RATGEBER

Übungen für zwischendurch: Fitnesstraining bei der Hausarbeit
Papierball

Limoflaschen werden zu Hanteln, Kissen zu Beckenbodentrainern, Treppenstufen zu Balancekreiseln - derart pfiffige Übungen kann man über den Tag verteilt zu Hause zum Fitbleiben nutzen.
mehr zu diesen Fitnessübungen ...

TIPP DER WOCHE: KULINARIK
Rezept: Edel, fruchtig, aromatisch - Erdbeerbowle 'Burg Schlitz'
Erdbeerbowle

Der Frühling ist ideal für den Genuss einer Erdbeerbowle. Ein köstliches Rezept kommt von Sabine Teubler, Küchenchefin im Schlosshotel Burg Schlitz, unter anderem ausgezeichnet vom Michelin Guide.
mehr zu dem Erdbeerbowle-Rezept ...


Beine

In drei Schritten zu unzerbrechlichen Knochen

Wirksam einer Osteoporose im Alter vorbeugen

Wie man gesunde Knochen und starke Muskeln bekommt und auch im Alter möglichst lange erhält, zeigt die "Drei-Schritte-Strategie" in einem Bericht der International Osteoporosis Foundation (IOF). Dieser befasst sich mit Stürzen und sturzbedingten Knochenbrüchen bei Senioren. Das Fazit: Egal wie alt man ist, man kann immer etwas für die Gesundheit seiner Knochen tun, indem man drei grundlegende Schritte befolgt.  
mehr zur Vermeidung von Osteoporose ...


Händewaschen

Mit einfachen Hygieneregeln gegen Infektionen

Viren & Co.: Händewaschen ist ein wichtiger Schutz

Viren sitzen überall - einige Arten sind harmlos, andere gefährliche Krankheitserreger. Was viele nicht wissen: Nicht nur das Fernhalten von hustenden oder niesenden Mitmenschen schützt vor Ansteckung. Viele Krankheiten werden auch über die Hände übertragen. Was dagegen hilft: Händewaschen - aber richtig.
mehr zum Schutz vor ansteckenden Krankheiten ...


Blutdruck-Messgerät

Apotheker-Tipp

Zu Hause richtig Blutdruck messen

In Deutschland haben rund 30 Millionen Menschen zu hohe Blutdruckwerte, etwa die Hälfte wird medikamentös behandelt. Apotheker empfehlen allen Betroffenen eine regelmäßige Selbstkontrolle. Viele Patienten messen ihren Blutdruck zu Hause schon selbst. Fehler bei der häuslichen Blutdruckmessung kommen häufig vor, sind aber leicht vermeidbar.
mehr zu den Tipps für die Blutdruckmessung ...


Vorgarten

Gartengestaltung

Ein Willkommensgruß: Der Garten vor dem Haus

An ihm kommt keiner vorbei! Der Vorgarten bestimmt den ersten Eindruck vom Haus und auch von dessen Bewohnern. Er ist außerdem der Teil des Gartens, den seine Besitzer jeden Tag sehen. Umso schöner, wenn der Vorgarten einladend ist und hier das ganze Jahr etwas blüht.
mehr zur Gestaltung eines Vorgartens ...


Agapornis-Papagei

Welche sind schädlich?

Giftige Pflanzen - Gefahr für tierische Hausgenossen

Die Katze nagt den Ficus an, der Hund beißt in den Philodendron, der Vogel knabbert an der Aloe - viele Haustiere haben Pflanzen "zum Fressen" gerne. Allerdings können sie nicht unterscheiden, welche Pflanzen für sie giftig sind und welche nicht. Wir stellen einige Pflanzen vor, die für Tiere schädlich sind, und Maßnahmen der Ersten Hilfe bei Vergiftungen.  mehr zu giftigen Pflanzen für Haustiere ...


Katze im Wohnzimmer

Tipps gegen das Markieren drinnen und draußen

Die Verpiß-Dich-Pflanze hält eine Katze auf Abstand

Die Katze uriniert in der Wohnung in alle denkbaren Ecken, außer in das Katzenklo? Fremde Samtpfoten hinterlassen ihre Duftmarken in Ihrem Garten? Damit die Vierbeiner nicht länger zum Ärgernis werden, zeigen Expertentipps, wie das unerwünschte Markieren vermieden werden kann.
mehr zu Mitteln gegen das Markieren von Katzen ...


exotische Gewürze

So heilt die Welt

Bewährte Hausmittel aus fernen Ländern

Fenchel gegen Verdauungsprobleme, Zwiebelsaft gegen Husten - nicht nur hierzulande werden bewährte Hausmittel seit Generationen weitergegeben. Die Zeitschrift VITAL stellte einige der weltweit besten Hausmittel vor - darunter auch solche mit Zutaten, die hierzulande ganz einfach und preiswert in Lebensmittelläden erhältlich sind.
mehr zu diesen Rezepturen ...


Selbst gebackenes Brot

Kleiner Trick - große Wirkung

Tipp: Leckeres Brot backen wie die Profis

Selbst gebackenes Brot schmeckt gut. Mit frischer Bäckereiware kann es aber oft nicht mithalten - zumindest in Bezug auf Form, Konsistenz und äußere Beschaffenheit. Dabei genügt ein kleiner Trick, um die Qualität deutlich zu verbessern.
mehr zu dem simplen Backtrick für Brot ....


weißer Spargel

Am besten regional und frisch vom Feld

Der Gabeltest für perfekt gekochten Spargel

Der beste Spargel kommt für den pfälzischen Sternekoch Karl-Emil Kuntz vom Restaurant zur Krone in Herxheim-Hayna aus der Region. Zum Start der Spargelsaison gibt der Spitzenkoch einige gute Tipps für die Zubereitung der köstlichen weißen Stangen.
mehr zur perfekten Zubereitung von Spargel ...


Der Weg zur Rente

Ehrenamtliche Nachbarschaftshilfe

Versichertenälteste helfen bei Rentenfragen

Wenn es um Fragen der gesetzlichen Rente geht, kann man sich auch kostenlos an die ehrenamtlich tätigen Versichertenältesten der Deutschen Rentenversicherung wenden. Sie sind kompetente Ansprechpartner in der Nachbarschaft und helfen zum Beispiel beim Ausfüllen von Anträgen.
mehr zu den ehrenamtlichen Rentenberatern ...


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