Psychische Belastungen am Arbeitsplatz

Kostenloses Soforthilfe-Programm der Universität Mainz

Stress am Arbeitsplatz kann zu depressiver Verstimmung, Konzentrationsproblemen, Herzrasen oder Erschöpfung führen. Umgekehrt können psychische Beschwerden auch die Ursache für Probleme am Arbeitsplatz sein. Werden die Belastungsanzeichen nicht frühzeitig behandelt, können sie sich zu krankhaften Störungen entwickeln.

Um Betroffenen möglichst schnell bei einer gesunden Bewältigung ihrer Schwierigkeiten zu helfen, bietet die Poliklinische Institutsambulanz für Psychotherapie der Universität Mainz das kostenlose Soforthilfe-Programm "Probleme bewältigen - Fit im Job" an.


Wer kostenfrei mitmachen kann
Interessierte Personen jeden Alters können sich an ihren Hausarzt, ihre Krankenkasse oder direkt an die Poliklinische Institutsambulanz für Psychotherapie der Universität Mainz wenden. Angesprochen sind berufstätige Menschen, die aufgrund psychischer Beschwerden eine Beeinträchtigung ihrer Leistungsfähigkeit befürchten oder bei denen aus diesen Gründen bereits eine Arbeitsunfähigkeit eingetreten ist. Teilnehmen können auch Personen, die derzeit auf einen Platz für eine Einzelpsychotherapie warten und diese Wartezeit gerne mit fachlicher Unterstützung überbrücken möchten. Das Programm können Versicherte der teilnehmenden Krankenkassen - TK, Barmer, DAK, KKH, GEK, Hamburg Münchner, KEH und HZK - kostenfrei in Anspruch nehmen.

Das Programm
Nach einer Eingangsdiagnostik entscheiden Psychotherapeut und Betroffener gemeinsam über die Teilnahme an dem Programm und legen die Ziele der Behandlung fest. Man kann an bis zu 30 Gruppensitzungen teilnehmen, die jeweils dienstags und donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr stattfinden. Diese bieten Hilfen unter anderem zur Stressbewältigung, Depressionsbewältigung, Angstbewältigung, zur sozialen Kompetenz oder zum Umgang mit der Arbeit und Kollegen, beispielsweise auch zum Thema "Mobbing“. Zusätzlich können die Teilnehmer im Rahmen "offener" Sitzungen aktuelle Probleme besprechen.

Die bisherigen Teilnehmer des seit Mai 2007 laufenden Programms gaben nach Abschluss der Behandlung an, froh zu sein, die Hilfe in Anspruch genommen zu haben. "Die Teilnehmer haben zum Beispiel die Strategien zur Stressbewältigung, zum gesunden Umgang mit der Arbeit, zur Depressionsbewältigung und das Training zur Selbstsicherheit als sehr hilfreich empfunden. Häufig heben sie auch die unterstützende und entlastende Atmosphäre in der Gruppe positiv hervor", berichtet Annette Wald, Psychologische Psychotherapeutin und Leiterin des Angebots "Fit im Job". "Fast alle Teilnehmer kennen selbst Probleme am Arbeitsplatz, deshalb können die Betroffenen die Erfahrungen anderer gut nachvollziehen. Und alle bemühen sich - zum Teil auch durch diesen Erfahrungsaustausch - neue Lösungswege für Problemlagen zu finden."


Kontakt und Informationen
Ansprechpartnerin Integrierte Versorgung "Probleme bewältigen - Fit im Job":

Dipl.-Psych. Annette Wald, Psychologische Psychotherapeutin
Psychologisches Institut
Abt. Klinische Psychologie und Psychotherapie
Johannes Gutenberg-Universität Mainz
Telefon 06131 39-24621, Fax 06131 39-24623
E-Mail: awald[at]uni-mainz.de

Näheres erfahren Interessenten auch auf der Internetseite des Psychologischen Instituts.



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