Akkuleistung ist bei Pedelecs entscheidend
Für Alltag und Freizeit: Bequeme Elektrofahrräder im Trend
Sie sind aus dem Stadtbild nicht mehr wegzudenken: Hybridfahrräder, die sowohl mit Muskelkraft als auch mit einem elektrischen Hilfsmotor betrieben werden. Beliebt sind diese Elektrofahrräder oder so genannten Pedelecs (Pedal
Electric Cycle) bei Radfahrern, die sich bei alltäglichen Besorgungen oder auf längeren Radtouren nicht zu stark verausgaben möchten. Der TÜV Rheinland gibt einige Tipps zum Pedelec-Kauf.
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Buchtipp
Geschenke aus dem Garten selbst gemacht
Mitbringsel und Geschenke müssen nicht immer gekauft sein. Mit
Unterstützung von Mutter Natur und ein bisschen Geschick lassen sich
aus dem eigenen Garten schmackhafte Köstlichkeiten und pflegende
Naturkosmetika selbst herstellen. Das Buch "Geschenke aus dem Garten selbst gemacht" bietet eine Vielzahl an Ideen, um
Freunde, Bekannte und Gäste einmal auf eine andere Art zu erfreuen.
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Freizeitspaß: Nach Herzenslust verlaufen
Auf Tournee - das größte mobile Labyrinth der Welt
Das weltgrößte mobile Labyrinth gastiert im
Sommer in der Rheinaue in Bonn. Vom 8. Juli bis zum 5. September 2010 können
sich Jung und Alt auf einer Grundfläche von 1.800 Quadratmetern und einer
Weglänge von 1.350 Metern nach Herzenslust verlaufen. Lobenswert: Die Eintrittspreise für Kinder und Erwachsene sind niedrig, und der
Reinerlös aus der Spielzeit kommt einem sozialen Projekt für Kinder zugute.
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NRW - Leverkusen und Remscheid
Eintritt frei: Publikums-Messen für die Generation 50plus
Unter dem Motto "Das Leben mit 50+ genießen." finden im August und September 2010 in den nordrhein-westfälischen Städten Leverkusen und Remscheid zwei Messen speziell
für Menschen ab 50 statt. Bei freiem Eintritt für die Besucher dreht
sich an diesen Wochenenden alles um die vielseitigen Interessen jüngerer und älterer Senioren.
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"Toooor! Toooor! Toooor! Toooor!"
Wie Fußballkommentare nationales Kulturgut werden
"Aus dem Hintergrund müsste Rahn schießen. Rahn schießt - Toooor! Toooor! Toooor! Toooor!" In seinem legendären Radiokommentar zum WM-Finale 1954 lässt die Stimme von Herbert Zimmermann in der entscheidenden 84. Spielminute nicht nur fußballverrückten Deutschen einen wohligen Schauer über den Rücken laufen. Der Sprachforscher Dr. Jürgen Trouvain, der an der Saar-Universität die Komponenten sprachlicher Laute untersucht, hält die Worte des berühmten Fußballreporters sogar für ein nationales Kulturgut, ähnlich wie ein Goethe-Gedicht.
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Nordic Walking Trainerin Martina Berg:
Nordic Walking - aber bitte richtig
Nordic Walking hat sich als Bewegungsart etabliert und ist als
gesunde Sportart, die in jedem Alter durchzuführen ist, ideal geeignet für den Einstieg
in ein regelmäßiges Training. Einige Tipps sollten dabei jedoch immer beherzigt werden, empfiehlt Martina Berg, die nicht nur erfahrene Imageberaterin für die Generation 50plus, sondern auch eine lizenzierte Nordic Walking Trainerin ist.
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Expertentipps
Radfahren - gesunder Ausdauersport für jedes Alter
Radfahren ist das ideale
Ausdauertraining für Einsteiger und ambitionierte Sportler. Es lässt
sich oft in den Alltag integrieren, wie beispielsweise die Fahrt zur
Arbeit. Es ist gesund, da es Herz und Muskeln trainiert, wirkt
entspannend und macht Spaß und schlank - vorausgesetzt, man geht die
Sache richtig an! Die wichtigsten Eckpfeiler hierfür sind ein
sinnvolles Tempo und Training, richtiges Trinken sowie die korrekte
Radwahl.
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