Freitag, 26. August 2016
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Tägliches Herz-Kreislauf-Telefon

Kostenlose Beratung: Bluthochdruck lässt sich regeln

Broschüre - Fragen zu Bluthochdruck
Rund die Hälfte aller über 60-Jährigen in Deutschland leidet unter zu hohen Blutdruck. Hilfestellung bietet Betroffenen unter anderem die Deutsche Hochdruckliga. Mit mehreren Patienten-Broschüren informiert sie über die Erkrankung "Bluthochdruck". Experten-Rat bietet die Organisation allen Betroffenen aber auch schriftlich oder telefonisch über das "Herz-Kreislauf-Telefon" an jeden Wochentag kostenlos.
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Einschlaftipps

Wenn die Sommerhitze den Schlaf raubt

Bett
So schön Sommerwärme ist - in der Nacht wünschen sich viele, davon verschont zu bleiben. Jeder Dritte gab in einer Umfrage der Techniker Krankenkasse an, dass eine zu hohe Temperatur im Schlafzimmer ihm den Schlaf raubt. Dabei leiden Frauen nachts etwas stärker unter hochsommerlichen Temperaturen als Männer. Einige Tipps der Kasse zeigen auf, wie man auch bei Sommerhitze seine Nachtruhe finden kann.
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Kräftig zubeißen bis ins hohe Alter

Tipps für Senioren zur wirkungsvollen Zahnpflege

elektrische Zahnbürste
Mit zunehmendem Alter lassen Sehkraft und Fingerfertigkeit nach. Darunter leidet häufig auch die wirkungsvolle Mundhygiene. Doch gerade bei Senioren brauchen die Zähne und der Zahnersatz viel regelmäßige sowie die richtige Pflege, um möglichst lange gesund zu bleiben. Durch das Befolgen einiger Tipps kann man auch im höheren Lebensalter für ein weitgehend intaktes Gebiss sorgen.
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Ärztlich abklären lassen

Anhaltende Mundtrockenheit - häufig bei älteren Frauen

Wasser im Glas
Mundtrockenheit ist ein häufiges Leiden, vor allem bei älteren Frauen. Fachärzte raten: Bei anhaltender Mundtrockenheit sollten Betroffene einen HNO-Arzt aufsuchen, um die Ursache abklären zu lassen und von entsprechenden Behandlungsmaßnahmen zu profitieren. Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Vorbeugung und die Therapie.
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Vorbeugung und Erste Hilfe

Insektenstiche - was man dagegen tun kann

Wespe sticht zu
An warmen Sonnentagen erwacht die Lust, sich im Freien aufzuhalten, barfuß über die Wiesen zu laufen oder bei Kaffee und Kuchen den Tag zu genießen. Oft trüben jedoch lästige Insekten das Vergnügen, ganz besonders wenn sie zustechen. Insektenstiche von Bienen, Wespen und Mücken können aber weitgehend vermieden werden, wenn man einige einfache Regeln beachtet.
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Tipps für den Gang zum Arzt

Mündige Patienten sind beim Arztbesuch im Vorteil

Stethoskop
Gerade als Kassenpatient kennt man das: Volle Sprechzimmer - lange Wartezeiten, aber nur knappe Sprechzeit mit dem Arzt. So mancher verlässt die Arztpraxis danach mit vielen offenen Fragen. Wer seinen Arztbesuch gut vorbereitet, ist im Vorteil. Erfahren Sie, was man bei der Planung beachten sollte und wie man sich dem Arzt gegenüber bei Fragen verhält, damit man gut informiert aus der Praxis gehen kann.
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Lange gut zu Fuß

Die richtige Pflege für gesunde Füße 50plus

Fußmassage
Sie sind komplex konstruierte Gebilde - die Füße, auf denen wir täglich laufen: 26 Knochen, etwa 30 Gelenke, 60 Muskeln, über 100 Bänder und mehr als 200 Sehnen machen sie zu kleinen Meisterwerken der Natur. Damit sie uns gesund durchs Leben tragen, brauchen sie regelmäßige Pflege. Besonders die Generation 50plus und ältere Senioren, deren Füße schon lange Jahre Dienst tun, sollten auf eine sorgfältige Fußpflege achten.
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Handcremes helfen nicht

Altersflecken auf der Haut sind vermeidbar

Altersflecken auf den Händen einer Seniorin
Schon in mittleren Jahren tauchen sie bei dem einen oder anderen auf: kleine braune Sprenkel, die Handrücken, Dekolleté oder die Haut über den Wangenknochen bedecken. Der erste fällt noch nicht so auf, aber jedes Jahr kommen mehr hinzu. Langsam werden sie lästig. Gegen diese Altersflecken kann man schon frühzeitig vorbeugen. Aber auch in reiferen Jahren, wenn sie schon da sind, kann man noch etwas dagegen tun.
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In drei Schritten zu unzerbrechlichen Knochen

Wirksam einer Osteoporose im Alter vorbeugen

Beine
Wie man gesunde Knochen und starke Muskeln bekommt und auch im Alter möglichst lange erhält, zeigt die "Drei-Schritte-Strategie" in einem Bericht der International Osteoporosis Foundation (IOF). Dieser befasst sich mit Stürzen und sturzbedingten Knochenbrüchen bei Senioren. Das Fazit: Egal wie alt man ist, man kann immer etwas für die Gesundheit seiner Knochen tun, indem man drei grundlegende Schritte befolgt.
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Harninkontinenz bei Frauen und Männern

Blasenschwäche: Tipps für einen leichteren Alltag

Eine Blasenschwäche bei Männern und Frauen kann kuriert oder zumindest wesentlich verringert werden.
Rund sechs Millionen Betroffene in Deutschland haben eine Blasenschwäche, zwei Drittel sind Frauen. Obwohl sich viele dadurch im Alltag stark eingeschränkt fühlen, fällt der Gang zum Arzt oft schwer. Dabei ist eine eingehende ärztliche Diagnose auf jeden Fall lohnend. Denn fast jede Form der Harninkontinenz kann mit der passenden Therapie erfolgreich behandelt oder zumindest deutlich gelindert werden.
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Verschiedene körperliche Ursachen für ein "Delir"

Bei akuter Verwirrtheit von Senioren schnell handeln

Senior am Wasser
Tritt plötzlich bei einem älteren Menschen ein Verwirrtheitszustand auf, liegt der Grund oft in körperlichen Störungen oder Erkrankungen. So kann unzureichende Flüssigkeitszufuhr ein sogenanntes Delirium oder "Delir" verursachen, aber auch andere ernsthafte Leiden können zu akuter Verwirrtheit und weiteren Begleitsymptomen führen. Schnelle ärztliche Hilfe ist daher ein Muss.
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Broschüre und Internetportal für Männer ab 35

Männergesundheit - zwei Ratgeber auch für Senioren

Broschürentitel: Mittelalter Mann und Männer 50plus beim Sport
Bei ihrer Geburt haben Männer heute im Schnitt eine Lebenserwartung von 77,5 Jahren, gut 5 Jahre weniger als Frauen. Ein Grund für diesen Unterschied ist auch ihr Verhalten: Männer gehen beruflich wie privat größere Risiken ein, suchen mit Krankheitssymptomen oft zu spät einen Arzt auf und nehmen Gesundheitsvorsorge seltener in Anspruch als Frauen. Speziell an Männer richten sich daher zwei Angebote des Bundesgesundheitsministeriums: eine ausführliche Ratgeber-Broschüre und ein Internetportal mit Informationen zu Männergesundheit bis hin ins Seniorenalter.
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